När stortån är sned och pekar in mot de andra tårna kallas det för Hallux valgus. Begreppet Hallux valgus betyder nämligen sned stortåled på latin och det är ett väldigt vanligt fotproblem som kan ha flera olika orsaker. Dels handlar det i mångt och mycket om ärftliga faktorer, men sned stortåled kan också uppstå på grund av andra orsaker, så som exempelvis att under en längre tid använda fel typ av trånga skor.
1. Använd tåseparerare
Genom att använda ett par tåseparerare kan du minska besvär från Hallux valgus. Dessa rejäla skydd lindras kring dina fötter och din stortå vilket gör att stortåleden korrigeras och hamnar i rätt position. Skydden är tillverkade i mjuk textil och är behagliga att använda. När du handlar dessa tåseparerare får du två stöd – ett stöd till varje fot.
2. Prova mjuka stöd till stortålederna
En välfungerande metod som används för att minska smärtan vid hallux valgus är att använda ett par mjuka tåspridare, som du placerar mellan stortån och övriga tår. Hallux Valgus leder till att knölen vid stortåleden trycks utåt, vilket skapar skav och tryck mellan huden på tårna och skorna. Genom att skydd som minskar trycket från skon och du slipper skav. Dessutom korrigerar du stortåleden till sin rätta position.
Tåseparerare strumpa (159 kronor)
3. Stretcha stortåleden vid Hallux valgus
Genom att använda detta hjälpmedel för Hallux Valgus tränar du stortåleden och mjukar upp grundlederna på dina stortår. Hjälpmedlet fungerar såväl i förebyggande syfte som för att bibehålla ledens rörelse efter operation. Hjälpmedlet är elastiskt och genom att långsamt och kontrollerat sträcka stortåleden varje morgon och kväll kommer du snart att märka hur stortåleden hamnar i rätt position.
4. Använd nattstöd för stortåleden
Ett par flexibla korrigeringsstöd för dig som lider av hallux valgus. Stöden använder du under natten under tiden du sover för att korrigera stortåleden. Stöden stabiliserar grundlederna på dina stortå och gör att du rätar ut dina sneda stortåleder. Lider du av Hallux Valgus eller börjar få snedställd stortå så är det här stödet för dig.
Hallux valgus nattstöd (199 kronor)
5. Hallux valgus-paketet
Du kan även passa på att handla flera produkter på en och samma gång. Dels är det betydligt billigare än att handla varje produkter var för sig. Dessutom får du flera olika produkter som du kan använda vid olika tillfällen, exempelvis ett nattstöd för hallux valgus på natten, en tåstretchare till morgonen, ett par stöd för inomhusbruk och ett par stöd till stortåleden som du använder i dina skor. Med hjälp av dessa produkter kan du minska smärta från Hallux valgus enkelt. Paketet innehåller fyra olika hjälpmedel som kan användas både utomhus i dina skor och inomhus.